2. 歯磨きは“力よりも優しさ”が大事
ゴシゴシ強く磨くほど良いと思われがちですが、実は歯ぐきを傷つけてしまうことも。
軽い力で、小刻みに動かすだけで十分きれいになります。
歯ブラシの毛先が広がらないくらいの力がちょうどいい目安です。
2026
10Feb
2. 歯磨きは“力よりも優しさ”が大事
ゴシゴシ強く磨くほど良いと思われがちですが、実は歯ぐきを傷つけてしまうことも。
軽い力で、小刻みに動かすだけで十分きれいになります。
歯ブラシの毛先が広がらないくらいの力がちょうどいい目安です。
